опубликовано: 7 февраль, 20:02

Для любителей картофельных блюд разработана специальная диета. В ее основе лежит употребление картофеля. Данная система для похудения называется «Диета латиноамериканских индейцев». Ранее коренное население Америки употребляли эту диету для очищения кишечника без клизм.
Первый вариант диеты
В духовке запечь полтора килограмма неочищенного картофеля. Затем разделить его на 6 частей и съесть в течение дня. Готовить картофель нужно без соли, приправ, масла. Кроме этого овоща кушать ничего нельзя. Также нужно выпивать три литра чистой воды без газа в сутки. Продолжительность первого варианта диета составляет три дня. Если следовать всем требованиям, можно сбросить 2-3 килограмма.

