Не достаточно только усиленно и интенсивно тренировать мышцы брюшного пресса, чтобы иметь плоский и подтянутый живот. Также необходимо пересмотреть свой повседневный рацион и обогатить его правильными продуктами и посетить солярий .

1. Киноа.

Великолепный цельнозерновой продукт, который разбивает жировые запасы в области живота. По сравнению с другими цельнозерновыми продуктами киноа содержит вдвое больше белков и гораздо меньше глюкозы и углеводов.

Как и все файловые системы, NTFS делит пространство на жестком диске на кластеры – блоки данных, которые используются для разбивки файлов. Система NTFS поддерживает широкий диапазон размеров кластеров – от 64 килобайт до 512 байт. Общепринятым стандартом принято считать размер 4 килобайт. Именно данный размер используется системой по умолчанию.
В качестве примера можно использовать следующий пример. При размере кластера 4 килобайт файл, имеющий размер 6 килобайт, займет на диске 8 килобайт. В один кластер файл не поместится, а выделение пространства происходит только кластерами.

Здравствуйте дорогие читатели сайта myprotec.ru.
Сегодня я хочу поделится с вами замечательной новостью: все кто мечтал иметь большой ноутбук, который занимал бы мало места - радуйтесь. Скоро у вас будет возможность купить ноутбук , который сворачивается в трубочку !!!
Целый ряд ученых , исследователей , дизайнеров и профессионалов работали над новым чудом техники под названием – Rolltop. Как вы уже поняли: главной особенностью таких ноутбуков будет то , что их можна свернуть в рулон . Я думаю диагональ теперь не помеха . Согласно подсчетам , 17-дюймовый Rolltop будет иметь в длину 28см и 8,3 см в диаметре, если конечно вы его свернёте .

Специалисты G Data Software решили выяснить, насколько серьезно женщины подходят к защите своих персональных компьютеров. С этой целью компания опросила 500 представительниц прекрасного пола в возрасте до 30 лет. Как выяснилось, 74% из них пренебрегают антивирусной защитой своих ПК.

Несколько дней назад разработчики ряда популярных браузеров заявили об обнаружении по крайней мере одного поддельного SSL-сертификата, выпущенного голландской компанией DigiNotar, и принятии соответствующих мер по защите пользователей от возможных действий злоумышленников. Однако, по некоторым данным, в действительности речь идёт не об одном, а более чем о двух сотнях поддельных сертификатов.

В понедельник 29 августа Mozilla, Google и Microsoft сделали заявления в своих блогах в связи с сертификатом, выданным на домен *.google.com. Этот сертификат уже вовсю использовался злоумышленниками, которые, как нетрудно догадаться, пытались выдать свои сайты за сервисы компании Google. В тот же день были выпущены обновлённые версии браузеров Firefox и Chrome, а сам сертификат был убран из базы доверенных сертификатов Windows, сообщает Вебпланета.

Сегодня все чаще можно встретить бесплатные антивирусы. Причем, не только сетевые сканеры, утилиты и демо-версии (trial version), а полноценные продукты, часто предлагаемые даже на неограниченный срок. Невольно возникает мысль: "А стоит ли тратиться на покупку лицензии, если можно использовать антивирусную программу бесплатно, причем на абсолютно законных основаниях?"

Конец июля 2011 года, видимо, войдет в анналы сетевой истории как время всеобщих разоблачений и кризиса конфиденциальности. Сначала в выдаче поисковой системы «Яндекс» обнаружились SMS-сообщения клиентов «Мегафона», потом там же всплыли сведения о заказах в Интернет-магазинах, и... понеслось. Как грибы после дождя, начали возникать темы для новостей и слухи: поисковики раскрыли сведения о покупателях электронных железнодорожных билетов, поисковики скомпрометировали секретные документы российских государственных ведомств... Журналисты радуются сенсациям, пользователи в ужасе вспоминают, в каких сетевых магазинах они обслуживались, а специалисты по безопасности недоумевают: поисковики-то чем провинились?

Интересная статья, записанная со слов человека, который разработал большую часть систем безопасности в казино во всем мире.
Рассказал не мало интересного про работу и обманные схемы в казино, понятно, что это далеко не все, но, тем не менее, предельно любопытно и познавательно.

Джефф Джонас знаком с игровой индустрией как никто другой. В качестве основателя и главного разработчика компании "Systems Research & Development" (SRD) Джонас участвовал в разработке множества систем безопасности для казино. В 2005 году его компания была выкуплена IBM. Биг-Блю (прозвище фирмы IBM) были заинтригованы новой системой безопасности, которую разработали в SRD.

С наступлением жаркого времени года хочется скинуть с себя все лишнее, чтобы духота города и высокая температура переносились значительно проще. Летом каждая девушка покупает в основном коротенькие и легкие вещицы, в которых точно не будет слишком жарко. Но в то же время слабый пол заботится о моде и стильности одежды. Важно, чтобы куплена вещь прекрасно сочеталась с другим предметами гардероба. Одни из самых универсальных вещиц являются модные футболки для девушек. Они красиво смотрятся со спортивными юбками, джинсовыми шортами, бриджами и легкими брюками. На дискотеку, в магазин или в парк развлечений – не важно, одеть красивую футболку можно на любой случай. Сейчас очень популярными стали футболки, на которых есть смешные надписи и рисунки. Нанести на ткань можно все, что душе угодно – о собственного автографа до фотографии с вечеринки.